Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - Wersja do druku +- Zdrowe życie (http://polonika.opole.pl) +-- Dział: Offtop (/dzial-offtop) +--- Dział: Hyde Park (/dzial-hyde-park) +--- Wątek: Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? (/w-kiedy-wrocic-do-treningu-po-urazie-barku) |
Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - SuperKojot - 12-30-2016 02:19 PM Nabawilem się urazu barku cwiczac na silowni i od miesiaca nie moge wrocic do normalnego treningu. Ile moze potrwac regeneracja barku i kiedy bede mogl wrocic do treningu? Czy mozna to jakos przyspieszyc? Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - SunnySunshine - 12-30-2016 04:32 PM Byłeś u lekarza, na prześwietleniu? Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - SuperKojot - 12-30-2016 04:56 PM Nie bo nic sobie nie zwichnalem. Poprostu boli mnie bark i nie moge brac wiekszych obciazen i strasznie mnie to juz wkurza. Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - nalesnik - 12-30-2016 07:33 PM Ameryki nie odkryję, ale widocznie coś sobie naderwałeś i zwyczajnie musisz czekać aż się zagoi. Jak chcesz przyspieszyć regenerację tkanek możesz spróbować elektrostymulacji, podobno niektórym to pomaga. Tutaj masz linka m2med.pl/leczenie-bolu-barku/, gdzie dosyć szczegółowo opisują ten problem. Ogólnie leczenie bólu barku trwa dość długo, także może Cię czekać dłuższa przerwa od siłowni. Kiedy wrócić do treningu po urazie barku? - SunnySunshine - 12-30-2016 10:14 PM Radziłbym jednak pójść do ortopedy, bo może to coś poważniejszego niż naderwanie. |